Postnatale yoga om na de bevalling je kracht, stevigheid en conditie weer geleidelijk op te bouwen.

In een ontspannen sfeer samen met andere moeders beweeg je op een zachte en veilige manier terwijl je plezier maakt met je baby. We doen postnatale yoga oefeningen met en zonder baby. De oefeningen zijn gericht op het versterken van je bekkenbodem, buik, en onderrug, het ontspannen van de schouders en nek. Een ochtend samen met andere moeders, waarin niets moet en alles kan (zoals voeden, verschonen, huilen en slapen).

Voor mama’s met baby’s vanaf 4/6 weken tot aan de kruipleeftijd.

Data
Vrijdagochtend van 9.30 – 10.45 uur
16 juni
23 juni
30 juni

Prijs van de 3-weekse cursus € 45,00
Bij voldoende inschrijvingen gaat de cursus door.

Locatie:
Sauna Suomi
Holenweg 6, Hoorn