Rise & Shine
Voor zelfbewuste vrouwen
die hun hart willen volgen
zodat zij in verbinding
en vol energie
gaan leven en daarmee
plezier, liefde en kracht uitstralen
Harmony, heart & happiness
Heb jij het gevoel dat er meer uit het leven te halen valt?
Doe jij de dingen die jij het liefste zou doen? Misschien ben je ergens in de loop van je leven beetje bij beetje verder van je eigen licht, van je unieke eigenheid komen te staan. Doordat je je bewust en onbewust hebt aangepast in het leven. Keuzes die je in het verleden hebt gemaakt, zijn niet meer de keuzes die nu bij je passen. Je bent de ECHTE verbinding met jezelf kwijtgeraakt. Je merkt hierdoor dat je leven niet meer zo stroomt. Je zou graag het oude willen loslaten omdat je weet dat er dan nieuwe energie voor in de plaats komt. Natuurlijk kun je doorgaan met je leven zoals je dat nu leidt, maar je weet dat er meer uit het leven te halen valt, dat er meer potentie in je zit dan je nu laat zien.
Wat zou het voor jouw leven betekenen als je je hart gaat volgen?
Je verlangt er zo naar om meer in verbinding te zijn met jezelf, in contact te komen met je intuïtie en daarop te vertrouwen. Zodat je je intuïtie vaker kunt gaan volgen en jij beter weet wat je te doen hebt in je leven. Waardoor je veel makkelijker keuzes kunt maken die bij jou passen zonder je door je omgeving te laten beïnvloeden. Je wordt krachtiger en energieker. Je gaat merken dat alles in je leven weer gaat stromen. En dat waar je naar verlangt, zich gaat manifesteren in jouw leven. Als je je eigen kracht gaat (her)ontdekken, kun je weer gaan stralen vanuit je eigen zijn. .
Als je vanuit je hart wilt leven zijn leiderschap, mindset, energie, & self-care de sleutelwoorden om van binnenuit te gaan stralen!
Leiderschap
Pak het persoonlijk leiderschap over jezelf en je leven en voel je krachtiger!
Mindset
Ontdek de kracht van je gedachten, leer deze te besturen en je eigen leven te creëren vanuit oneindige mogelijkheden!
Energie
Verhoog je energieniveau en voel je fysiek, mentaal en emotioneel energieker en stabieler!
Self-care
Ontdek welke self-care jij nodig hebt om balans en een leven vol plezier te onderhouden!
Zo ziet het programma eruit
Duur
We gaan 14 weken met elkaar aan de slag.
Online leeromgeving
Hierin staan iedere week nieuwe online lessen in de vorm van video’s, audio’s en werkboeken voor je klaar.
Begeleiding
Je krijgt 14 weken lang persoonlijke begeleiding. Ik begeleid je met liefdevolle aandacht.
Coachcalls
6 online coachcalls van 60 minuten.
Je kunt ook voor één of meerdere coach sessies bij mij thuis aan de keukentafel komen.
Online platform
We hebben contact met elkaar via een besloten platform. Je kunt je daar uitdagingen, opdrachten en successen met me delen, vragen stellen en ik geef je feedback.
Ik ben je coach en motivator!
Livedag
Dit wordt een inspirerende dag(deel)helemaal op jou afgestemd. Bereid je daarnaast voor op een mooie locatie en een heerlijke lunch.
Dit is de opbouw van het programma
HARMONY week 1 & 2: Dromen en verlangens
Waar droom jij van en verlang je naar? Je krijgt tools in handen om je mind te kalmeren en meer verbinding met jezelf te krijgen zodat je vanuit deze verbinding helder gaat krijgen welke dromen jij concreet gaat manifesteren in jouw leven.
HARMONY week 3 & 4: Focus
Waar ga je aandacht aan geven? Focus biedt ruimte aan datgene wat de bedoeling is. Je zult daarbij overtuigingen en blokkades tegenkomen die je aan mag gaan. Deze uitdagingen helpen je om dichter bij de keuzes van je hart te komen.
HEART week 5 & 6: Energie
Waar krijg jij energie van en wat kost jou energie? We bespreken een aantal belangrijke basisprincipes om je in de juiste energie te zetten. Je ontdekt de wet van de aantrekkingskracht en gaat dit principe toepassen zodat jij een magneet wordt van je eigen leven.
HEART week 7 & 8: Flow
Je mag vertrouwen hebben in de stroom waar je nu in zit. Je leert te vertrouwen op jouw intuïtie zodat je nog meer in alignment gaat leven.
HAPPINESS week 9 & 10: Vrijheid
Vanuit de verbinding met jezelf ga jij je plek innemen. Je laat zien wie je werkelijk bent. Met oprechte en heldere communicatie verbind jij jezelf met de buitenwereld.
HAPPINESS week 11 & 12: Shine!
Het is nu jouw tijd om helemaal te stralen vanuit je eigen kracht. Je stelt je eigen belangen voorop, ook en vooral in verbinding met anderen. Jouw unieke uitstraling gaat ervoor zorgen dat je anderen inspireert. We maken concrete plannen om alle positieve veranderingen te integreren in jouw dagelijks leven.
Dit zeggen zelfbewuste vrouwen
over Rise & Shine
‘Meedoen aan Rise & Shine
is de beste keus ooit!‘
‘Ik ben heel blij dat ik deze stap gezet heb. We zijn nog maar net begonnen, maar het voelt gewoon heel goed. Ik heb voel dat dit mij verder gaat helpen.’
‘Jouw enthousiasme en toewijding aan mijn pad/missie werkt aanstekelijk en motiveert mij om er honderd procent voor te gaan.’
‘Het programma neemt je stap voor stap mee, is down-to earth en niet ingewikkeld. Het enige dat van jou wordt gevraagd is je tijd en commitment. De theorie wordt afgewisseld door onder meer meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen en etherische oliën, waar Esther allemaal veel van af weet. Die afwisseling werkt voor mij heel goed, zo krijgen mijn lichaam en geest de tijd en ruimte om de opgedane kennis echt te verwerken. Het is fijn om handvatten te hebben om weer back on track te komen als je terugvalt in oude denkpatronen.’
‘Esthers enthousiasme werkt aanstekelijk. Je kunt daarom niet anders dan ook enthousiast en serieus aan de slag met het traject en daarmee met jouzelf. Ik ben overtuigd geraakt van mijn kwaliteiten, van mijn kracht, van het licht in mij dat al een tijd wachtte om te mogen stralen. En dat is nu!’
‘Ik zet grotere stappen dan ooit tevoren. Dankzij het programma zie ik in dat ikzelf – mijn gedachten eigenlijk – het grootste aandeel in die droom hebben. Ik voel dat ik het waard ben om die droom te leven. Ik durf me over te geven aan de toekomst die ik voor me zie, daar aan te bouwen.’
‘Meedoen aan Rise & Shine was mijn beste beslissing van 2020! Esther is een heel betrokken coach die mij zowel op persoonlijk als zakelijk vlak de juiste kant op stuurt. Door het programma werk ik nu voluit aan mijn droom, mét resultaat.
Voor wie is Rise & Shine?
Voor zelfbewuste vrouwen die eraan toe zijn om een volgende stap in hun ontwikkeling te nemen
Die met liefde in hun persoonlijke ontwikkeling willen investeren omdat ze weten dat het leven bedoeld is om te groeien, plezier te hebben en dat je daar zelf verantwoordelijk voor bent. Rise & Shine is voor diegene die in een stroomversnelling willen groeien en dit in hun realiteit tot uiting willen laten komen.
Voor zelfbewuste vrouwen die er bewust voor kiezen om hun hart te gaan volgen
Die nu gaan luisteren naar wat ze ECHT willen en daar 100% voor willen gaan. Die concrete stappen willen gaan nemen om de beste versie van zichzelf te voorschijn te laten komen en hun belemmeringen en blokkades willen aangaan. Zodat zij gaan leven in overvloed aan liefde, gezondheid, geluk en succes.
Voor zelfbewuste vrouwen die leiderschap over hun leven willen pakken
Die er klaar mee zijn om concessies te doen waardoor ze niet hun volledig potentieel benutten. Diegene die verantwoordelijkheid over z'n leven willen krijgen waardoor ze helemaal in verbinding gaan leven met wie ze werkelijk zijn.
JA!
Ik wil stralen!
Veel gestelde vragen
Hoeveel tijd ben ik wekelijks kwijt met het programma?
Dat is per persoon heel verschillend. Vaak worden niet alle lessen die die week vrijkomen achter elkaar gevolgd maar op verschillende momenten. Reken erop dat je een dagdeel per week met het programma bezig bent maar dat kan dus ook verspreid over de week zijn. In het programma zijn er 2 weken ingepland waarin er geen nieuwe lessen vrijkome
Ik wil het traject graag in een rustiger tempo doen, is dat mogelijk?
Het is zeker mogelijk om het Rise & Shine traject in een aangepaste tijd te volgen. Ik bespreek graag samen met je de mogelijkheden.
JA!
Ik ben geïnteresseerd!
Ik maak graag een afspraak voor een vrijblijvend
Start to Shine gesprek om te ontdekken
of Rise & Shine ook iets voor mij is
Het is NU jouw tijd om te gaan stralen!
Ik verheug me
erop je te
ontmoeten!
Liefs Esther